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保养皮肤补充水分和营养
[来 源] [作 者] [发表时间] 2010/11/4 13:35:18 [阅读次数] 6553

 

 

保养皮肤补充水分和营养(组图)

  之从头到脚

  养颜

  避免用碱性大的洗发水

  养发

  秋季提倡头发要多梳少洗,但是不能不洗,不过洗头也是大有学问的。为了清洗头发上的灰尘、油腻,需要用一些碱性的洗液,特别是头发出油、一天不洗就打绺的人。不过,普通人最好避免用碱性大的洗发水,因为那样会烧坏了头发。中医讲发为血余,属于阴性,而碱性属热,不合时宜。碱性的对立面是酸性,就说明酸性物质最适合养发护发,吃的山药、莲子、何首乌、侧柏叶等等药物和食物都是酸性。而用酸性物质洗头护发也是中华民族几千年的传统,在山西,就有用醋和面洗头的风俗。用醋和面洗头的具体做法是这样的,每月抽出一天的时间,用醋洗发。我们选用的醋可不是老陈醋,因为老陈醋的浓度太高,酸性过重,就用普通食用醋,但是千万不能用白醋。再准备半碗白面,用醋把面调成稀糊糊状洗干净。以后用干毛巾把水湿蘸干,切忌不要用电吹风。第二天早晨起来以后,记住最后一道工序,就是用篦梳,轻柔地从头皮把头发梳理一遍,使得毛囊皮脂分泌的油脂均匀地涂抹在头发上。洗了不梳等于白洗。

  记者了解到,唯美度在养发方面也有中草药膏,很受顾客欢迎,比如用胡麻进行护理,胡麻就是芝麻,油性较大,是解决发质干枯的良方,用热水化开的胡麻膏,一股淡淡的草药味,刷在头上一阵阵温热。刷完药膏,裹上保鲜膜,蒸汽加热,可以打开头发毛鳞片,促进药物吸收。唯美度SPA陈经理告诉记者,秋季因为天气干燥,头发静电、干枯分叉比较严重,在初秋换季的时节,脱发也是常有的事情,所以这个时候的养护相当的重要。

  记者 李娅娅

  养生不是一朝一夕的事,也不是吃点什么了事,更不是身体某个部位的事,而是一个系统、整个身体的全方位的调养,保养是从头到脚的,一个地方都不能错过,也是内外兼修的。夏季过多的耗损需要在此时及时补充,所以秋日应特别重视养生保健。无论是主动还被动养生,只要对身体有好处就奉行“拿来主义”。

  在秋日里,保养皮肤最重要的是补充水分和营养,以保持皮肤的滋润。为此,除了多饮水外,还应多食新鲜的瓜果蔬菜,不仅可以经常地补充皮肤的水分,还可补充大量的维生素C、维生素A等,以减轻皮肤上的晒斑和色素,软化皮肤角质、使皮肤显得光滑白皙。除了合理选择化妆品,如保湿性强、营养充分的,且含有天然氨基酸、维生素和胎盘素等成分的护肤霜、碱性化妆水、膏状粉底等。当然做皮肤护理也是必不可少的。为了促进皮肤的新陈代谢,还应经常做皮肤护理,再配合一些营养性面膜,这同样也是秋季护肤的好方法。以植物养生、养颜为特色的植秀堂的“植物秀面”面部保养就是一个经典的保养项目,植秀堂赵经理介绍,已经有8年的实践,它根据女性不同年龄和经期的气血运行规律,温敷独有的植物八白散以促进面部微循环,使皮肤光滑、细腻、白皙。

  另外美容药膳也相当有效的,饮食美容,是护肤美容的根本。医家认为,西红柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外,还可制作食用面容药膳,在植秀堂也为顾客提供这样的美容药膳,“进门一碗茶,出门一碗汤”,都是非常养颜和养身的。

  肺经按摩是秋季经络保养重点

  养身

  养生之前请先养心

  养心

  这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态,包括思想、感情、情绪、意念等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。秋季人容易烦躁,要让心平静下来,自然身体各方面也能做到很好的平衡。

  唯美度SPA陈经理表示,心灵调养任何季节都是需要的,心态平和了,身体各方面都会变好的,唯美度也推出的养心的疗程。养生先养心,这也是一条普遍的规则,养心贵在静心一个人。如果终日思前想后、欲望不止,难免会百病丛生,说不良情绪是疾病的催化剂一点也不过分。要消除不良情绪,重要办法之一,就是要学会静心。心静才能气顺,气顺才能健身。静心的最佳途径是炼心,静心的至高境界是乐心。如果你的心里每天都是快乐的,那就说明你在养心方面确实是个高手。

  身体的保养当然是养生的重中之重了。中医经络是目前最流行的方法,几乎所有的美容美体机构都做经络保养这一块,当然也说明了效果的确是很得人心的。

 


  洛丽塔推出的经络养生项目就很多了,比如十二经络养生、太极阴阳温补养生等。这两个项目记者都亲身体验过,疏通后的感觉神清气爽,而且美体师也会介绍一些平日的养生小常识。经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。植秀堂的经络御术根据气功运化原理,将粒子能量发生器发出的能量瞬间通过经络手法导入体内,这样被动运动也不错,唯美度SPA也推出了“中药浴+经络按摩”的养生项目。

  秋季是养肺的季节,位于手臂部的肺经当然是重点进攻对象。肺的形状似两片叶子,分布在人体的胸腔两侧,不耐寒热,比较娇气,也就是说不管是寒还是热都容易侵袭肺脏,故在《黄帝内经》里把肺称为娇脏。因为肺有外合皮毛的功能,所以在秋季,干燥的气候从毛孔侵入肺部,造成皮肤缺水、哮喘等问题。每天早晚敲打肺经,或点按自己肺经上的曲池穴、鱼际穴、太渊穴,疏通肺经,增强肺经的活力。“因为肺和大肠有相表里的关系,按摩肺经后还要顺走势按一按大肠经,这样对防治疾病都更有效果”。

 

 

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